Ổi có hàm lượng calo thấp; chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chống oxy hóa, lutein, beta carotene (tiền chất của vitamin A) và khoáng chất. Chỉ số đường huyết (GI) của loại quả này thấp, chỉ khoảng 12-24, phù hợp với người bệnh tiểu đường. GI thấp là dưới 55, trung bình 56-69, cao 70-100.
Thông báo: Baoangiang.com rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến cũng như bài vở của bạn đọc gần xa. Quý bạn đọc có tin bài muốn cộng tác xin gửi về địa chỉ email: [email protected] hoặc zalo: 0909090909.
Chúng tôi sẽ có nhuận bút tương xứng với chất lượng của bài viết nếu bài viết của Quý đọc giả được chọn để đăng trên trang của chúng tôi. Xin cám ơn!
